Luana Duarte
Luana Duarte
Atendimento psicológico individual para ansiedade, depressão e esgotamento emocional. Uma escuta cuidadosa, no seu tempo, para adultos em diferentes momentos de vida.
Sou psicóloga clínica e acompanho pessoas que buscam entender melhor o que sentem e encontrar formas mais leves de lidar com a rotina, as relações e as próprias emoções. Meu trabalho é construído em conjunto com cada paciente, respeitando a história e o ritmo de cada um.
Cada processo terapêutico é único. Estes são pontos de partida comuns, não um diagnóstico prévio.
Pensamentos acelerados, tensão constante e transtornos de ansiedade em geral. Trabalhamos formas de reconhecer e regular esses momentos.
Falta de energia, desânimo e transtornos depressivos. Um espaço para nomear e elaborar isso com cuidado.
Sobrecarga de rotina, trabalho e carga mental. Construímos limites e estratégias mais sustentáveis para o dia a dia.
Questões de autoestima, identidade e padrões que se repetem, com espaço para olhar para si com mais clareza.
Também acompanho outras condições, como TDAH e transtornos de personalidade, sempre com um plano de cuidado individualizado.
A culpa, a solidão e a carga mental de cuidar, inclusive na rotina de mães e pais atípicos. Um espaço para acolher quem cuida, sem julgamentos.
A TCC parte de um princípio simples: pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Ao entender esses padrões, é possível construir formas mais leves de lidar com o que incomoda.
O primeiro passo é criar um espaço seguro, onde é possível falar sem filtros sobre o que está sendo sentido.
Cada processo tem metas definidas em conjunto, com técnicas práticas para identificar pensamentos automáticos e testar novas formas de reagir a eles.
Não existe um roteiro único. O processo avança conforme a necessidade e o tempo de cada pessoa.
Você me chama no WhatsApp, conta brevemente o que te trouxe até aqui e combinamos um horário para a primeira sessão.
Conversamos com calma sobre sua história, suas questões atuais e o que você espera do processo terapêutico.
Seguimos com sessões semanais ou quinzenais, 100% online, revisando o processo sempre que necessário.
Sim. Tudo o que é conversado em sessão é protegido por sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
Sim, o atendimento é 100% online, por videochamada, para todo o Brasil, com a mesma privacidade e qualidade de um consultório presencial.
As sessões têm 50 minutos de duração, geralmente semanais ou quinzenais, conforme combinado no início do processo.
O atendimento é particular. Caso seu convênio ofereça reembolso, posso emitir o recibo para essa finalidade.
Não existe um momento "ideal". Se algo está incomodando ou pesando, já é um bom motivo para conversar.
Contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp contando um pouco do que você busca. Retorno para combinarmos o melhor horário para a primeira sessão.